路过购物中心时，遇见了美丽的圣诞树，大人带着小孩围在树边拍照嬉戏；身旁的乐队唱着圣诞歌，祝福着来往的行人，听着人们的欢声笑语，我突然感觉这样的一个傍晚很温馨、很美好。虽然我是独自一人置身于热闹的人群中。
回家的路上，我开始想本周可以写的主题。我问自己，最想写什么？答案竟然是：写写你的12月吧，你的感受，你的领悟，或许对他人也会有所启发与帮助。于是，我回到家中开始动笔，大胆的写下了“我的脆弱与孤独”这几个字。
你有没有过难过脆弱的瞬间，不想说话，不想做事，累到只想睡觉？你有没有过孤独的时刻，感到无助，感到困惑，觉得被整个世界孤立？我想，你是有的，在你生病时，在你受挫时，在你心灵受伤时，在你失去至亲时。
但这样的瞬间与时刻，真的会将我们打倒，让我们一蹶不振吗？如果你信我，那么我的答案是：并不会，因为我们远比我们想象中的要坚韧。将一切交给时间，明天依旧是个阳光灿烂的日子。再难的日子也会变为过往，成为岁月。再忆起时，会是你记忆中一抹或浓或淡的亮色。
脆弱与孤独是否可以给我们带来积极的一面？
人们总是害怕脆弱与孤独，向往幸福与美满。仿佛脆弱与孤独是非常不吉利的东西，会引发人的焦虑、抑郁，甚至恐惧。我们总是向外求，不断寻找爱与理解，很少有人向内求，真心的接纳自己的脆弱与不完美，并享受孤独。
我的整个12月份，常与脆弱的情绪和孤独相伴。因为有考试压着、公司业绩压着、皮肤过敏压着，与它们相伴是种必然。我不是一个爱向人倾诉的人，几乎所有负面情绪，都会选择自行消化。整个12月，我过着异常无趣的生活，每天除了工作，就是吃饭、睡觉、不累时看看书。不会友、不见客户、也不去听课，所有的联系统统通过电话或微信完成，将自己整整隔绝了一个月。
我是在给自己关禁闭吗？其实并没有。我只是想知道，对于自己设定的目标，究竟有没有能力顶着压力，静下心来，杜绝干扰，控制好情绪，然后一步步的走近目标。我想体验，到底脆弱与孤独可以带给一个人什么？
人们总是希望反脆弱，认为脆弱就是懦弱；人们希望变得强大，变得完美，变得无懈可击。但你知道吗？给我们带来焦虑、恐惧的脆弱，其实也是欢乐、创造、爱的源泉。正因为我们的脆弱，我们才希望去变得坚强，才会在改变中感受到快乐；也正是因为我们的脆弱，我们才能更加理解他人，更具有同理心；也正是因为我们的脆弱，我们希望去创造，去体验，去呵护他人。接纳自己的不完美，承认自己的脆弱，其实并没有我们想象中那么坏，反而会让我们变得更加真诚，值得信赖。
对于孤独，我们一直存有偏见
人们总认为幸福美满的亲密关系才是幸福的源泉，但其实孤独也是。我们每个人都是独立的个体，有人外向，喜欢与人交流；有人内向，喜欢独处。外向的人从朋友那里汲取能量，而内向者会在独处中，自我产生能量。在【孤独：回归自我】一书中就指出：“人类并非只为爱而生，就算活得孤独，也一样能活出人生的意义与精彩。孤独是人的内在需求之一，不仅可以激发创造力，还能治愈心灵创伤，帮助我们回归更真实的自我。”
原来，独处是种能力
独处的能力其实就是享受孤独的一种能力。如果你希望大脑发挥最佳潜能，独处的能力至关重要。人的大脑其实拥有双系统，一套是系统一，李善友老师幽默的把它称为： 猛张飞，它反应速度快，消耗脑资源少，我们在生活中的大多数时间是受系统一操控。一套是系统二，善友老师称之为：懒诸葛，它有点懒，还极其消耗大脑资源，一般只有在重大决策或遭遇困境时我们才会启用。
大多数情况下，我们在与身旁人互动、闲聊时，大脑会默认采用系统一模式，因为它足够快，足够省力。除非与他人深度交谈，需要深度思考答案时，才会启用系统二。 而一个人独处时，不管是心算一道数学题，还是独自撰写一篇文章，又或者是深度的思考一个问题，都是在积极的调用系统二 -- 这个相对耗脑资源，但优于系统一的思考、决策系统。而系统二的经常被调用，会有效的帮助大脑建立思维模型。英国精神科医生安东尼，结合全世界数百位名人的人生经历与自己的医学实践，发现很多名人在小时候都经历过极其孤独的一段时光。而这段时光，成为了他们想象力、创造力成长的沃土，长大后，他们独有的思维方式与创造力开始帮助他们在成长中获得优势。在外人看来，孩童时的孤独，甚至有点苦难的经历，开始渐渐发挥优势。
这么看来，孤独真的并不像你想象中的那么坏。安东尼也澄清了人们对于孤独的长期误解与敌视。原来，孤独是一种源自内在的需要，与人交往是种能力，享受孤独也是一种能力。孤独往往还是创造力的沃土，它同脆弱一样，可以让一个人变得更加完整，回归更真实的自我。所以，你不必总向外求，静下心来，听听内心的声音，或许你会找到能量的源头。
当你再次遇到脆弱与孤独时，需要奋起反抗吗？或许不，欣然接受或许是更好的选择。没人可以替你走完你自己选择的路，既然选了，那就带着一颗热情积极的心上路吧。祝你好运！
2017即将结束，我做个小总结汇报。截至今日，共计写出66篇复盘笔记，离100篇的小目标又近了一步，非常感谢身边朋友的鼓励与支持，让我在不断探索的路上总是能发现欣喜，感谢你的阅读，感谢你的支持，我们明年见。
