Equiinet：关于灵魂、独处、兴趣学习的手记

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　　这是 TingTing 的第 102 篇原创笔记

　　1、“我想要个有趣的灵魂”

　　我问自己：“ 生命要怎样才能变得有趣？”

　　内心答：“ 首先，你的灵魂要有趣。”

　　我继续问：“ 那，什么又是有趣的灵魂？”

　　内心答：“ 好好珍惜当下，愿意将日复一日的生活，过出鲜活。遇见有趣的人，愿意停下脚步多了解别人一点，去感受TA眼中的世界；遇见未知的事，愿意不断去探索，像孩子一样保有一份童真与好奇。那怕是为自己泡一壶花草茶，也能用心专研，如何才能泡出气味芳香的花草茶。什么水温最合适？怎样搭配才能满足口感的不浓不淡？去烤一份面包，也能将那一刻的心神专注在如何将面包烤的更好吃。当香喷喷的面包出炉时，那种满心欢喜的满足，就是生命的一种愉悦。而你在创造的这个过程，就是让灵魂变得有趣的过程。”
　　时光飞逝，岁月如梭，希望我们都不枉此生，能成为一个有趣的人，拥有有趣的灵魂。生命也因有趣而变得更加鲜活。

　　2、“照看好你的心灵”

　　如果我们人类需要用谷物清气去滋养身体，那么我们是不是也需要用点啥去滋养灵魂？因为身体和心灵一起，才够成了一个完整的人。

　　我曾听一位做企业的朋友，聊起他对内在平衡的看法，虽然他是那样的轻描淡写，但还是给我留下了深刻印象，他说：“现在公司慢慢做大了，事越来越多，身体确实会感到疲惫，但我每天会坚持静心打坐半小时，运动半小时，阅读半小时，将自己尽量保持在一种稳定的状态。一般我会尝试在晨起时，就将这些事情完成，养成习惯后觉得做起来很自然，完成后心情也很愉悦。人总要学会照顾自己，不能只顾着工作，不照看身体和灵魂，尤其是内在，更需要花多点时间照看，才能在各种诱惑面前去伪存真，知道自己内心真正想要的，做出最佳选择。同时，人也只有身体健康了，才能更高效的工作。砍柴不误磨刀功嘛。“
　　多精辟！我非常认同他的观点。拼命工作的同时，一定记得照顾好身体和灵魂。

　　现代人的很多慢性病，一是和饮食不当有关，二是和情志受挫有关。各种辛辣在不断地刺激着我们的味觉，让口舌的敏感度变得越来越麻木，从而需要更多辛辣刺激来满足口腹之欲；各种无节制的大鱼大肉饮食习惯，也撩拨着人们向着更多欲望进军。人们开始变得情绪焦躁，欲望众多，并长期将自己困于高压下，身体炎症高发，引发各种慢性病。
　　在此，我率先做一下自我检讨，我曾经就是这样一个人。而现在，通过反思，我觉察到了不妥和内心的不安，希望要做出改变，从饮食到心情，从身体到心灵。同时，也明白了支撑人生这所大房子的，其实有很多根支柱，除了工作和爱情，还有个人爱好、亲情、友情、身体的健康、心灵的富足、给予所获得的快乐等等。

　　人最好活得简单点，开明点，别让情志伤了身。学会修心，试着健体，心稳了，体安了，才能吃得香，睡得着，才能高效的去工作，去爱，去体验，去贡献。一切都从改变自己开始，一切都从改变心态开始…… 这是我最近真实的感悟。

　　3、“你需要一个人独处”

　　有些人害怕独处，有些人喜欢独处，而人是群居的动物，中国又是一个讲情感，讲礼尚往来，合家欢聚的国度，那么，我们到底要不要一个人独处？

　　时代的脚步越来越快，你是否发现越来越跟不上它的脚步？曾经车马往来，男耕女织，飞鸽传信，一生只够爱一人。而现在，快到有点让人喘不过气来。独处开始变得必要，因为唯有独处才能滋养灵魂，你才会开始与自己对话，才能开启明心见性的路程。
　　一个每天异常忙碌，疲于应酬，周旋于各色饭局的人，想必是心浮气躁，难以静心的。他所有的决策可能会过脑子，但不一定会过心，久而久之，心就疲惫了，麻木了，变得硬邦邦了，人也开始纠结活着到底为了啥了。

　　若一个灵魂，觉得自己的需求总是被忽视，得不到满足，它可能会选择伤害它栖息的场所—— 你的身体。因为你若是和我一样相信：肉体凡胎最终会消亡，但灵魂会转世，那么你或许就能明白：灵魂若觉得在它栖息的驿站待着没意思，就有可能会选择伤害你的身体。这不是危言耸听，重度的抑郁症患者，确实会经常起伤害自己身体的念头，觉得活着没意思，这是心出了毛病。
　　独处是否能解决抑郁问题？并不能，但能有效的防止你得抑郁症。独处让你开始与内心对话，倾听它的需求，做些让它开心的事。你要像对待恋人一样，真诚的对待自己的内心，因为它会陪你一辈子，它的愉悦，会带给你身体的安康，和一双可以看见美好世界的眼睛。

　　记得让内心保持一份纯粹，一份童真，带着它去探索这个未知的世界，我想这是它喜欢的一种方式之一。

　　4、“跟随兴趣，开启阅读之旅”

　　生活在一线城市，精英汇集，让很多年轻人倍感压力。认为唯有努力学习，才能打破原有阶级的束缚。于是乎，你成为了得到、混沌大学、十点课堂、喜马拉雅的忠实会员，开始了各种精进学习之路。然后越学越困惑，越学越迷茫，越学越失去信心。你要知道人类从古到今的知识就像浩瀚的宇宙，无边无际，追着知识学，真的是找死，所以我完全不赞同死读书。

　　如果学习可以让你感到快乐，那么你就去学；如果不能，那你最好还是另辟蹊径。不要看别人学，你也希望迎头赶上，拼命去学。人和人的天命不同，你擅长的，可能别人不擅长，别人擅长的，可能你不擅长，要记得去找自己擅长和热爱的事，然后认真专研，兴趣是最好的老师。
　　有人问我，为何选择了苦逼的创业，我觉得一是机缘巧合，二是我喜欢在创业中学习。创业，是一个从无形到有形的过程，你参与创造，只要乐在其中，就会觉得好玩。不管做的是什么公司，只要在这个过程中你创造了价值，收获了成长，就有意义。
　　因为你这家公司的存在，为员工提供了薪水，让他们安居乐业，有了保障；为客户提供了价值，提升了效率；为伙伴创造了营收；为行业加入了良性竞争。那么，创业就是有意义的。

　　在其过程中，外人看到的是艰辛、枯燥、日复一日，但你身在其中，也乐在其中。这种乐就是不断的通过努力将一件事一点点的做好，在各个环节进行优化和创新，沉浸于创造本身。或许它将来会幻化成你设想的模样，又或许不会，但这一切都没关系，你参与其中，乐在其中，学习创造的过程，早已让你受益匪浅。

　　曾经，为了学企业管理，我读了不少有关领导力、创业、营销类书籍。或许因为心切，希望将书中的方法论和管理思想学会后，统统用到创业中去，因此当时读的很带劲，即使是枯燥的工具书，也看的津津有味。现在还是会将经典工具书，拿来复读。
　　最近，因为采用了中医疗法来治疗我的过敏，由于这次花费不菲，因此我希望积极配合医师，尽量完全的治愈自己，突然就开始对中医、饮食产生浓厚兴趣，开启了我的兴趣阅读。其中包括【非药而愈】、【饮食滋味】还有难懂的【黄帝内经】。学习了不少新的关于饮食，健康的知识，准备积极尝试。

　　虽然【黄帝内经】读的似懂非懂，但还是能明白其中的哲理：人要顺应节气，做到春生、夏长、秋收、冬藏，这是一种智慧的体现。还要做到敬天地，少妄念，少生气，保持气血通畅，人就不易生病。就算得病了，只要找到病因，也是可以一把钥匙开一把锁的将疾病治愈。
　　中医将人体看作一个统一的整体，关心脏腑之间的联动关系，讲究调神、养气血，帮助身体恢复原有的平衡。这让我产生了浓厚兴趣，我准备随着自己的兴趣，一点点的深入学习。

　　因此，随着你的兴趣来选择学习内容，是一种有效的学习方式，也是保有激情的一种方式。
　　我们只活一次，所以，别着急，活得舒展点，去寻找自己的兴趣、爱好、天命，暂时找不到没关系，只要你一直在路上，怀着喜悦的心情，这样的生命体验不会打折。